Mind Body voor Thuis is een wekelijks ervaringsgericht verdiepingsuur. In dit uur ervaar je een methode of oefen je een levensvaardigheid die je helpt bij je diepere gevoel en emoties te komen.

Het doel van Mind Body voor Thuis is om:

 	
de koppeling lichaam-geest-gevoel in de praktijk te ervaren
 	
je emotioneel bewustzijn te vergroten
 	
te ondersteunen op het pad naar herstel
 	
sneller weer in balans te komen – door eerder naar signalen van je lijf te luisteren, voorkóm je dat klachten langdurig aanhouden

We gaan bijvoorbeeld aan de slag met het bewuster worden van je lichaam, wat je voelt, verbonden ademhalen, de helende kracht van schrijven, tapping en zelfcompassie. Je ervaart deze methodes samen in een groep en tegelijkertijd veilig vanuit je eigen plek, thuis online.

Mind Body voor Thuis vindt afwisselend plaats op woensdagavond 19.30 - 20.30 uur en donderdagochtend 9.00 - 10.00 uur.

Deze sessies zijn niet bedoeld als een vorm van online therapie. Het idee is om tools aan te leren die je bewustzijn te verhogen en kunnen ondersteunen bij herstel van klachten. Het gaat om levensvaardigheden oefenen, als onderdeel van je “emotionele hygiëne”, zoals je elke dag ook je tanden poetst.

Gegeven door verschillende bevlogen en ervaren trainers

 	
Saskia de Bruin - Auteur, facilitator in bewustwording en lichaamsgewaarzijn
 	
Marieke Gielen - Maag Darm Leverarts, integratief arts, transformatief coach
 	
Kick Spijkerman & Joris Gootjes - Theater acteurs, begeleiders in Integratief ademwerk
 	
Ernestine de Groot - Arts Integrative Medicine, gespecialiseerd in psychosomatiek
 	
Conny van Meer - Gestalt- en haptotherapeut, compassie- en meditatietrainer
 	
Sandra Bijl - Ont-Stress Coach - Emotional Freedom Techniques (EFT) / tapping

Klik hier voor meer informatie over de begeleiders, inhoud van de sessies en alle data

Elke sessie is uniek. De begeleiders zullen elk verdiepingsuur vanuit hun eigen werkveld en ervaring invullen met telkens wisselende accenten. Mind Body voor Thuis is alleen live te volgen en wordt niet opgenomen, vanwege de privacy van de deelnemers en het creëren van een interactieve omgeving gebaseerd op veiligheid, openheid en vertrouwen.



Meld je bovenaan deze pagina aan voor de sessies van Februari.

Meld je hier aan voor de sessies van Maart

De sessies van de volgende maanden April - Juli zullen telkens 1 maand vantevoren worden toegevoegd.

Mind Body voor Thuis is een waardevolle aanvulling op andere opties die Stichting Emovere aanbiedt:

 	
Emovere Vragenuurtjes - waarin elke keer een andere ervaringsdeskundige zijn/haar verhaal vertelt en vragen gesteld kunnen worden
 	
Mind Body Supportgroep - waarin je ervaringen met elkaar uitwisselt en elkaar tips en steun geeft op het pad naar herstel
 	
eLearning op Therapieland die je zelfstandig kunt doorwerken.